Рубрика: Психология

Учимся правильно спать

0 / 5 (0 голосов)

Хроническая усталость, рассеянность, раздражительность, проблемы с сердцем, скачки давления часто вызваны недосыпанием. Однако «добрать» положенное количество часов сна еще не значит выспаться, утверждают эксперты. Важно спать качественно! Здоровье и красота  Практики how to  Вы когда-нибудь задумывались, почему так бывает: в голове полная каша, а в теле такая усталость, будто всю ночь разгружали вагоны? Скорее всего,…

Читать...

Какой сексолог нам нужен: врач или психолог?

0 / 5 (0 голосов)

Бывает так, что партнеры дорожат друг другом, хотят продолжать отношения, но вот с сексом что-то неблагополучно. И очень хочется поправить и улучшить эту важную сферу отношений. К какому специалисту обратиться? Что нам самим нужно понимать, обращаясь за помощью? Секс  18+ Когда мы обнаруживаем, что сексуальная жизнь перестала приносить радость, мы имеем дело только со следствиями, а найти причину часто не…

Читать...

15 минут медитации заменяют день отпуска?

0 / 5 (0 голосов)

Что общего между отпуском и медитацией? Мы думаем, что и то и другое неплохо снимает стресс и способствует хорошему самочувствию. Но одинаков ли эффект от этих двух способов времяпрепровождения? Антистресс  Группа психологов из Гронингенского университета (Нидерланды) под руководством доктора психологии Криса Дж. Мэя решила разобраться в том, как влияет практика осознанности на жизнь человека и…

Читать...

Как пережить свадебный сезон, если вы одиноки

0 / 5 (0 голосов)

Все мы по-разному переживаем периоды одиночества. Одни наслаждаются свободой и флиртуют с окружающими. Другие даже не задумываются об этом и живут своей уединенной жизнью. Однако многие болезненно воспринимают отсутствие партнера. Эти чувства могут обостриться на празднике, воспевающем любовь, союз, семью, — на свадьбе друзей. Мужчина и женщина  Человек среди людей  Одиночество  Лето — время солнечных…

Читать...

Привычка быть «серой мышью», или Как одежда помогает достичь успеха

0 / 5 (0 голосов)

Почему мы годами носим одни и те же вещи, а позволяя себе большее, чувствуем, что теряем связь с семьей? Как выйти на новый уровень? Рассказывает бизнес-тренер и мотивационный спикер Вероника Агафонова. Человек среди людей  Познать себя  Год за годом мы носим одну и ту же одежду, ходим на нелюбимую работу, не можем расстаться с человеком,…

Читать...

Ищите трудности! 30-дневная программа тренировок для мозга

0 / 5 (0 голосов)

Мы стараемся улизнуть от всего, что кажется сложным и непривычным, и тем самым загоняем мозг в ловушку, лишая его нагрузки. Преодоление трудностей для него — лучший «воркаут». Невролог Кайя Норденген в книге «Держи мозг в тонусе» предлагает программу из 30 упражнений, которые поддержат мозг в форме даже при напряженном графике. Практики how to  Познать себя …

Читать...

Преодолеть страх любви

0 / 5 (0 голосов)

Как хочется любить! Каждый из нас, хотя бы в глубине души, мечтает о сильном, ярком, настоящем чувстве, но путь к нему нередко преграждают… наши внутренние страхи. Нечто, когда-то давно поселившееся в глубине нашей души, едва слышно шепчет оттуда: «Ты разочаруешься, ты будешь страдать, ты потеряешь свою свободу — не лучше ли одиночество, которое, по крайней…

Читать...

Экзистенциальный спор об эвтаназии

0 / 5 (0 голосов)

Мы часто слышим, что наша жизнь в наших руках, но так ли это на самом деле? Если нам даровано право жить, не должно ли ему сопутствовать право на смерть, особенно если существование становится совершенно невыносимым — например, из-за тяжелой болезни? Дискуссии об эвтаназии длятся уже давно, и финальная точка в этом вопросе, судя по всему,…

Читать...

Жить без секса (не) возможно?

0 / 5 (0 голосов)

Искусство и литература, не говоря уж о рекламе, — все убеждает нас, что секс – одна из важнейших наших потребностей. Так ли это? Столкновение с реальностью таит в себе некоторые сюрпризы… Секс  18+ Простой эксперимент: набираем слово «секс» в поисковике и смотрим на количество ответов. Цифра приближается к 5 миллионам. Причем первые несколько страниц займут ссылки на порнографию. А как обстоят…

Читать...

Кризис среднего возраста у мужчин: пережить без потерь и вырасти как личность

0 / 5 (0 голосов)

Чего я добился? Того ли я желал? Что будет дальше? Примерно к 40 годам эти вопросы одолевают всех. Мужчины переносят кризис тяжелее, чем женщины, — общество всю жизнь требует от них результатов, достижений, успеха. И вот оно, то время, когда пора подвести итог. В чем особенность кризиса среднего возраста у мужчин и как его преодолеть,…

Читать...

одиннадцать − три =